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目指せ小顔!簡単にできるマッサージ法・3選

小顔マッサージは意外とたくさんある!

「小顔マッサージ」と呼ばれる施術は非常にたくさんあるため、自分の悩みやライフスタイルに合ったものを選ぶことが理想的だと言えそうです。

今回は手軽にできる3つの小顔マッサージをご紹介しますので、ぜひチャレンジしてみてください。

リンパマッサージ!

顔のむくみの原因にも繋がる「リンパの滞り」は、マッサージによって解消するのが最も良いことだとされています。

リンパマッサージは基本的に「リンパに触れて流すだけ」ですので、力任せにゴリゴリと圧力をかけるマッサージに抵抗のある人でも、気軽にチャレンジできる存在と言えるでしょう。

リンパは「首まわり」と「耳の後ろ」に集まっていますので、時間のある時に「触れる・流す習慣」を付けてみてください。

口内マッサージ

指を使って疲れた歯肉をマッサージすれば、口輪筋がほぐれて「顔全体のたるみ」が解消します。

口内マッサージを続けているとフェイスラインも引き締まってきますので、ぜひ小顔を目指してチャレンジしてみてください。

近年では「口内マッサージ用のブラシ」も販売されていますので、より高い効果を実感したい方はドラッグストアなどでの購入をおすすめします。

耳たぶ回し

ネットで話題になっている「耳たぶ回し」は、顎関節症の治療のために考案されたマッサージ術です。

耳たぶ回しをした後に顔のマッサージを行うと、顎周辺がキュッと引き締まり、良い形で小顔に導かれていきます。

200ものツボが集中する耳たぶは、「触れるだけでもさまざまな健康効果が得られるパーツ」となりますので、仕事の休憩時間などを活用してグルグルと回す習慣を付けてみてください。

耳たぶ回しを続けているとツボが刺激されて、全身のダイエット効果が得られるとも言われています。

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